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易网在线健康养生网_最好的养生网站提供日常生活小常识、养生食谱、健身方法、两性健康等养生保健小知识！ 标签云 读者墙 RSS订阅 勤记录 懂分享--> 搜索 首页 健康新闻 健康简报 今日头条 名人养生 曝光台 疫情防控 四季养生 春季养生 夏季养生 秋季养生 冬季养生 24节气 日常养生 减肥瘦身 养生小常识 养生常识 养生知识 食疗养生 养生禁忌 美容美体 养生杂谈 健身方法 运动常识 广场舞 运动减肥 瑜伽运动 游泳健身 饮食减肥 两性健康 性生活 避孕 两性知识 两性健康 两性技巧 两性生理 两性心理 两性养生 美食菜谱 家常味菜谱 咸鲜味菜谱 酸甜味菜谱 香辣味菜谱 麻辣味菜谱 酸辣味菜谱 护眼知识 干眼症 老花眼 青光眼 白内障 黑眼圈 近视眼 美容护肤 护肤步骤 护肤技巧 皮肤保养 冬季护肤 秋季护肤 夏季护肤 中医养生 中草药 中医养生 养生之道 中医疗法 中医常识 经络穴位 在线客服系统 上一个 下一个 --> 【推荐】 -->2026年02月10日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！ 2026年02月10日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、糖尿病管理升级了！“新五驾马车”了解下2、“药店价格热力图”在河北上线让药店选择更便捷3、一到寒假就长胖？如何避免假期变成“小胖墩”4、缓解睡眠困扰守护一夜好眠（新职·新知㉟）5、添置新衣，别被这些名字忽悠（服务窗）6、一条烤鱼带来的热辣生活7、体验感欠佳冰雪游品质待提升（金台视线）8、“加速”“优先”抢票均为噱头 --> 【推荐】 -->2026年02月09日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！ 2026年02月09日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年02月08日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！2、2026年02月07日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！3、2026年02月06日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！4、北京将建设15家生育友好医院5、高铁年味套餐让旅客归途载满温情6、持续推动露营旅游 --> 【推荐】 -->2026年02月08日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！ 2026年02月08日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年02月07日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！2、2026年02月06日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！3、北京将建设15家生育友好医院4、高铁年味套餐让旅客归途载满温情5、持续推动露营旅游休闲健康有序发展6、国家标准支撑政务服务提质增效7、会有大批中成药集中退市吗8 --> 最新日常健康养生保健小知识 --> --> 什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？ 05-15 0 有机食品 有机水果 1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。 日常养生 走路助降血糖？国外研究降血糖不止走路，还有5个有效方法 日常养生 02-10 1840 --> 0 --> 血糖 胰岛素 走路助降血糖？国外研究降血糖不止走路，还有5个有效方法 发布时间：2026-02-10 11:40 听说隔壁张大爷每天暴走两万步控糖，血糖仪上的数字纹丝不动？先别急着怀疑人生，你可能忽略了血糖管理的多元方程式。科学家早就发现，我们的身体像座精密化学工厂，降糖可不只有"11路公交车"这个选择。一、运 日常养生 糖友注意测血糖需避免的10个误区，确保测量结果准确 日常养生 02-10 1104 --> 0 --> 血糖 试纸 糖友注意测血糖需避免的10个误区，确保测量结果准确 发布时间：2026-02-10 11:38 测血糖这件事，糖友们每天都要面对，但你可能不知道，一个小小的操作失误，就能让血糖仪上的数字"撒谎"。明明按时吃药、控制饮食，血糖却忽高忽低？先别急着调整治疗方案，很可能是测血糖时踩了这些坑。一、测血糖前 日常养生 医生建议步行中加入5个小动作，促进排便，有助于调节三高 日常养生 02-10 745 --> 0 --> 腹腔 步幅 医生建议步行中加入5个小动作，促进排便，有助于调节三高 发布时间：2026-02-10 11:37 有没有发现，每次饭后散步时总想顺手刷手机？其实只要把手指从屏幕上挪开，稍微调整走路姿势，就能让平平无奇的步行变成"肠道按摩操"。某三甲医院康复科团队发现，在常规步态里融入特定动作，能让排便更顺畅，对 日常养生 医生研究揭示早睡至某一时段，有助于显著降低心血管疾病风险 日常养生 02-10 99 --> 0 --> 早睡 时段 医生研究揭示早睡至某一时段，有助于显著降低心血管疾病风险 发布时间：2026-02-10 11:35 你有没有想过，每天困得眼皮打架却硬撑刷手机时，心脏可能正在默默抗议？英国心血管专家持续追踪8万人的睡眠数据后发现，深夜朋友圈里活跃的"夜猫子"和早睡星人的血管年龄能相差整整7岁。22:00前后的睡 日常养生 高血压患者不能吃鸡蛋？劝告不想血压升高，5种食物要少吃 日常养生 02-10 1090 --> 0 --> 鸡蛋 胆固醇 高血压患者不能吃鸡蛋？劝告不想血压升高，5种食物要少吃 发布时间：2026-02-10 11:33 听说高血压患者不能吃鸡蛋？蛋黄里的胆固醇是不是真的会让人血压飙升？每天早餐的煎蛋突然成了“危险品”，吓得不少人筷子都不敢伸。先别急着把鸡蛋打入冷宫，咱们得掰开揉碎看看科学怎么说。一、鸡蛋到底是不是高 日常养生 饭后散步的误区，医生饭后应避免的5种行为，以免增加心梗风险 日常养生 02-10 709 --> 0 --> 饭后 心脏 饭后散步的误区，医生饭后应避免的5种行为，以免增加心梗风险 发布时间：2026-02-10 11:32 刚放下碗筷就急着出门遛弯？小心这个看似养生的习惯正在悄悄伤害你的心脏！很多人以为"饭后百步走"是金科玉律，却不知道走错了时间、用错了方式，可能让血管承受意想不到的压力。一、立即快走可能诱发心梗1 日常养生 心内科专家提示低密度脂蛋白超出正常范围，或引发五大健康问题 日常养生 02-10 1075 --> 0 --> 脂蛋白 血管 心内科专家提示低密度脂蛋白超出正常范围，或引发五大健康问题 发布时间：2026-02-10 11:30 体检报告上那个叫"低密度脂蛋白"的指标悄悄升高时，很多人会对着化验单发愣——这个拗口的医学名词，其实就像血管里的"隐形搬运工"，只不过它运送的是可能堵塞管道的"危险货物"。当这个数值突破安全线， 日常养生 食物或影响骨骼健康预防骨质疏松，建议适量减少摄入 日常养生 02-10 845 --> 0 --> 骨骼 蛋白质 食物或影响骨骼健康预防骨质疏松，建议适量减少摄入 发布时间：2026-02-10 11:29 听说隔壁李阿姨体检发现骨密度偏低，医生建议她多补钙，结果回家狂喝骨头汤，三个月后复查反而更严重了。这可不是段子，骨头汤补钙的效果可能还不如一口牛奶，有些天天吃的食物正在悄悄掏空你的骨骼。一、高盐食物是钙流 日常养生 萝卜的抗癌潜力探索医生详解其对健康的益处及与化疗的比较 日常养生 02-10 746 --> 0 --> 萝卜 癌细胞 萝卜的抗癌潜力探索医生详解其对健康的益处及与化疗的比较 发布时间：2026-02-10 11:27 听说没？菜市场里最不起眼的白萝卜，最.近被实验室数据盯上了！不是要把它炖成汤，而是发现它体内藏着些让人眼前一亮的秘密。这年头，连蔬菜都开始卷起来了。一、萝卜里的抗癌成分到底靠不靠谱1.硫代葡萄糖苷家 日常养生 “高胆固醇食物揭秘！不是肥肉是脂高饮食，这些食材宜少吃为妙！” 日常养生 02-10 1603 --> 0 --> 胆固醇 脂肪 “高胆固醇食物揭秘！不是肥肉是脂高饮食，这些食材宜少吃为妙！” 发布时间：2026-02-10 11:26 你天天喊着"不吃肥肉防三高"，体检时胆固醇却依然居高不下？其实很多人都搞错了"敌人"，那些伪装成健康食品的高胆固醇食材，才是真正需要警惕的对象。当我们把注意力全放在白花花的肥肉上时，某些看似 日常养生 “叶酸助力健康长寿，中老年人宜食富含叶酸食物，强健体魄” 日常养生 02-10 60 --> 0 --> 叶酸 中老年人 “叶酸助力健康长寿，中老年人宜食富含叶酸食物，强健体魄” 发布时间：2026-02-10 11:24 听说隔壁张阿姨最.近体检报告亮红灯，医生只说了三个字——补叶酸！这玩意儿不是孕妇专属吗？怎么中老年也抢着吃？原来这颗小小的维生素B9，正在悄悄改写健康长寿的方程式。一、叶酸是中老年人的健康密码1. 日常养生 研究叶酸或促进癌症发展，叶酸还能吃吗？告诉你答案 日常养生 02-10 9 --> 0 --> 叶酸 就像 研究叶酸或促进癌症发展，叶酸还能吃吗？告诉你答案 发布时间：2026-02-10 11:23 听说叶酸可能促进癌症发展，手里的营养片突然不香了？先别急着扔，这年头连鸡蛋都能被"平反"，叶酸的真相可能和你想的不一样。复旦大学这项研究确实刷屏了朋友圈，但科学从来不是非黑即白的判断题，咱们得把显微镜对准 日常养生 研究每天多吃一个鸡蛋，心血管和癌症死亡风险会增加？ 日常养生 02-10 161 --> 0 --> 胆固醇 鸡蛋 研究每天多吃一个鸡蛋，心血管和癌症死亡风险会增加？ 发布时间：2026-02-10 11:21 鸡蛋这个全能选手，最.近又被推上风口浪尖。早上煎蛋配吐司，中午番茄炒蛋，晚上蒸蛋羹——突然有人说多吃一个蛋可能和健康风险挂钩，手里的筷子瞬间悬在半空。先别急着扔鸡蛋，咱们得看看科学研究的门道。一、研究到 日常养生 降血压，喝对茶？医生提醒中药茶饮，帮你打开降压“开关” 日常养生 02-10 1186 --> 0 --> 决明子 茶饮 降血压，喝对茶？医生提醒中药茶饮，帮你打开降压“开关” 发布时间：2026-02-10 11:20 听说喝杯茶就能让血压乖乖听话？这可不是什么玄学！现代人生活节奏快，血压问题越来越年轻化，而中药茶饮确实藏着不少降压的智慧。不过，喝茶降压可不是随便抓把叶子泡水那么简单，选对茶、喝对方法才能让养生效果 日常养生 体检时发现脂肪肝，不要大意也不要慌，治疗6个方法，或能缓解 日常养生 02-10 520 --> 0 --> 肝脏 脂肪 体检时发现脂肪肝，不要大意也不要慌，治疗6个方法，或能缓解 发布时间：2026-02-10 11:18 体检报告上"脂肪肝"三个字跳进视线时，很多人第一反应是懵的。明明平时不痛不痒，怎么肝脏就悄悄囤了这么多脂肪？先别急着把体检单塞进抽屉假装没这回事，也别慌慌张张开始搜索各种偏方。脂肪肝就像身体发出 日常养生 腊味飘香年味浓！浓浓的腊味从何而来？ 日常养生 02-10 1659 --> 0 --> 腊肉 香肠 临近春节，不少人家在阳台上晾晒腊肉、香肠、腌鱼等，喜庆的年味扑面而来。这些生活中常见的腌腊肉制品，你知道是怎么来的吗？一般而言，腌腊肉制品主要有火腿（如金华火腿、宣威火腿）、腊肉、咸肉、香（腊）肠（如广式香肠、川式香肠）等多种品类。此外，如臭鳜鱼等腌腊水产制品也是重要分支。从制作工艺看，绝大多数腌腊 日常养生 "倒春寒"要防心脑血管病！收下这些要点 日常养生 02-10 1727 --> 0 --> 倒春寒 心脑血管 人民网北京2月10日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，冬去春来，本该是万物复苏的时节，但实际上，这个时期正是心脑血管疾病的"高危窗口期"。气象学上，此时冷空气活动依然频繁，气温像"过山车"一样忽高忽低；医学上，这种剧烈的温度波动被称为"倒春寒"，是心肌梗死、脑卒中等急症的高发诱因。为什么气温 健康新闻 AI看病遇上真人会“掉链子”？ 健康新闻 02-10 1850 --> 0 --> 健康新闻 当大语言模型在医师资格考试中都能取得高分时，人们曾期待它能成为贴身的“AI健康助手”。然而《自然·医学》发表的一项在英国展开的研究表明，这些实验室里的“优等生”在面对真实用户时，表现却有可能意外“掉链子”——它们协助普通人作健康决策的效果，并未超越互联网搜索引擎。这项发现为当前火热的AI医疗应用，敲 健康新闻 帕金森病干细胞疗法开启临床试验 健康新闻 02-10 1891 --> 0 --> 健康新闻 科技日报讯 （记者刘霞）据美国《每日科学》网站近日报道，包括美国南加州大学凯克医学院在内的三家机构，正联合开启一项前沿临床试验。他们将在12名中重度帕金森病患者身上测试一种新型干细胞疗法——通过将实验室培育的多巴胺生成细胞植入大脑，重建大脑自主产生多巴胺的能力，以期延缓帕金森病进展并改善患者的运动功 健康新闻 失眠睡不着，为啥越“努力”越糟糕？ 健康新闻 02-10 770 --> 0 --> 睡眠 失眠 新华社北京2月10日电（记者李佳巍）“越努力越睡不着”，这是众多失眠者面临的头疼问题。不少人尝试使用助眠产品、轻音乐辅助、睡眠监测等技术、手段，但结果却是越努力越糟糕。“睡眠像胆怯的小动物”北京大学第六医院睡眠医学科副主任范滕滕说，当我们把睡觉当成一项必须完成的“任务”时，反而会唤醒身体的压力和警觉 健康新闻 餐桌上那份新鲜从何而来？（外国网友“趣”问中国） 健康新闻 02-10 790 --> 0 --> 健康新闻 1月27日，山东省荣成市爱伦湾海洋牧场，养殖工人驾驶船只收获小海带，投放各地春节市场。杨志礼摄（人民图片）"> 1月27日，山东省荣成市爱伦湾海洋牧场，养殖工人驾驶船只收获小海带，投放各地春节市场。 杨志礼摄（人民图片） 1月24日，在四川省宜宾市江安县四面山镇 健康新闻 补齐液态食品散装运输管理制度短板 健康新闻 02-10 1632 --> 0 --> 健康新闻 本报北京2月9日电（记者孔德晨）记者9日从国家市场监督管理总局举行的食品安全专题新闻发布会获悉，围绕加强重点液态食品道路散装运输管理，市场监管总局联合相关部门发布了《实行道路散装运输许可制度的重点液态食品目录》《重点液态食品道路散装运输准运管理办法》《重点液态食品道路散装运输联单管理工作规范》 健康新闻 香氛好闻，也要注意“隐形污染” 健康新闻 02-10 608 --> 0 --> 健康新闻 香氛，在日常生活中越来越多见。无论商场、酒店等公共场所，还是家里的卧室、卫生间，很多人都会放置。但吸入的香氛多了，会影响人体健康吗？1月底，上海市室内环境净化行业协会发布的《日用香氛有害物质限量》团体标准开始实施，引发关注。为此，记者采访了有关专家和协会负责人。“日用香氛在密闭环境中使用时，主 健康新闻 腊味飘香，风味何来？（把自然讲给你听） 健康新闻 02-10 1476 --> 0 --> 健康新闻 绝大多数腌腊肉制品都经历了发酵过程，因原料、工艺与地域微生物群落差异，形成各具特色的风味图谱临近春节，不少人家在阳台上晾晒腊肉、香肠、腌鱼等，喜庆的年味扑面而来。这些生活中常见的腌腊肉制品，你知道是怎么来的吗？一般而言，腌腊肉制品主要有火腿（如金华火腿、宣威火腿）、腊肉、咸肉、香（腊）肠（如广式香肠 健康新闻 平凡日子里的幸福滋味（新春走基层） 健康新闻 02-10 650 --> 0 --> 健康新闻 山东省乐陵市天和嘉园幼儿园，小朋友在老师帮助下体验面食制作。刘振兴摄（新华社发）"> 山东省乐陵市天和嘉园幼儿园，小朋友在老师帮助下体验面食制作。 刘振兴摄（新华社发） 山西省运城市平陆县的现代农业采摘园内，果农对樱桃树进行授粉作业。权永军摄（影像中国）"> 健康新闻 “小家”烟火暖 “大家”气象新 健康新闻 02-10 249 --> 0 --> 健康新闻 晨曦微露，乡村农家飘起袅袅炊烟；夜幕低垂，城市街巷亮起万家灯火。这是每个“小家”最质朴的温暖，也是“大家”最生动的表情。“大家”的蒸蒸日上，给“小家”的热气腾腾托底。这份托底，是城市的友好，是社会的安稳，是产业的发展。灾区居民曲桑在地震后搬进新房子，金洪夫妻俩的两个孩子健康成长，尚文老两口的生 健康新闻 这里的草莓“论个卖”（高质量发展在一线·小城宝藏） 健康新闻 02-10 903 --> 0 --> 健康新闻 山西运城绛县大棚里的草莓，从摘下到摆在阿联酋迪拜超市的货架上，需要多久？答案是48小时。清晨，绛县大交镇富硒草莓产业园大棚，果农们正忙着挑选饱满圆润的果实，逐一轻放至货盘的海绵托中。500米外，绛县尚源农业有限公司内，工人们精细包装后，与运城海关查检中心进行视频连线，半小时便能完成开箱抽样和品质核验 健康新闻 夯实养老保险“第二支柱”（微观） 健康新闻 02-10 1149 --> 0 --> 健康新闻 坚持改革创新，不断补短板、强弱项，织密织牢养老保障网，必将让亿万老年群众安享幸福晚年来自浙江的苏大叔退休4年了，每月除了基本养老金，还能领到上千元的企业年金。“退休后按月领，剩下的钱还在账户里继续投资，长期积累下来挺可观的。”这份稳稳的“加餐”，让他的晚年生活多了一重保障。企业年金，是职工在基 健康新闻 2026年02月10日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！ 健康新闻 02-10 1173 --> 0 --> 健康简报 健康报 2026年02月10日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、糖尿病管理升级了！“新五驾马车”了解下2、“药店价格热力图”在河北上线让药店选择更便捷3、一到寒假就长胖？如何避免假期变成“小胖墩”4、缓解睡眠困扰守护一夜好眠（新职·新知㉟）5、添置新衣，别被这些名字忽悠（服务窗）6、一条烤鱼带来的热辣生活7、体验感欠佳冰雪游品质待提升（金台视线）8、“加速”“优先”抢票均为噱头 两性健康 子宫小肌瘤1cm需要治疗吗 两性健康 02-09 721 --> 0 --> 肌瘤 雌激素 子宫小肌瘤1cm通常不需要治疗。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，1cm的肌瘤属于较小体积。多数情况下，这类肌瘤不会引起明显症状，也不会影响生育功能。定期复查是主要的处理方式，建议每6-12个月进行一次妇科检查及超声检查，观察肌瘤的生长情况。如果肌瘤位置特殊，如黏膜下肌瘤，即使体积小也可能导致 1 下一页 亲，还没看够...小编正在加班上新哦 搜索 热门搜索 联系站长 运动常识(89) 两性养生(127) 冬季养生(847) 两性生理(71) 香辣味菜谱(626) 美容美体(97) 广场舞(27) 今日头条(113) 酸甜味菜谱(277) 麻辣味菜谱(168) 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